STRESSMANAGEMENT EN VEERKRACHT

Wil je niet langer overleven van vakantie tot vakantie, maar met rust, energie en plezier in je privé- en werkleven staan? In mijn trainingen rond stress en veerkracht werk ik met jou aan wat echt het verschil maakt.

Je leert hoe je:
• stress bewust kan verlagen en je veerkracht duurzaam kan versterken
• op een gezonde manier omgaat met de druk van werk en privé
• jouw energie op lange termijn op peil houdt zodat je met meer focus en zelfvertrouwen kan functioneren

LEADERSHIP DEVELOPMENT

Wil je jouw team motiveren en inspireren op een betrokken en tegelijk realistische manier, met ruimte voor autonomie en eigenaarschap? In mijn leadershiptraining bouw ik samen met jullie aan sterk en mensgericht leiderschap.

We werken onder andere rond:
• jouw leiderschapsstijl verdiepen en verbreden
• heldere en krachtige gesprekstechnieken
• coachingsvaardigheden die echt werken in de praktijk
• feedback geven en ontvangen
• verbindende communicatie
• een team aansturen met aandacht voor vertrouwen en mentaal welzijn

Ik geef de trainingen in het Nederlands, Frans en Engels. Ik werk graag een aanbod op maat van jouw team of bedrijf uit.

Burn-out, stressmanagement...ook al praten we er steeds meer over, de druk op mensen blijft hoog en het aantal uitvallers toont dat veerkracht geen vanzelfsprekendheid is.

Steeds meer mensen gaan, vanuit loyauteit en verantwoordelijkheidszin, hun grenzen voorbij. Het gevolg zie je overal: stijgend absenteïsme en mensen die uitgeput uitvallen nog voor ze zelf doorhebben wat er gebeurt.

Toch hoef je jouw sterktes niet te verliezen. Je kan ze blijven inzetten, maar op een manier die evenwichtig is en je energie bewaart. Zo blijf je in je flow, maar dan duurzaam. Op een manier die haalbaar is voor jou, je gezin, je relatie en je werkgever.

In een coachingstraject zoeken we samen uit hoe jij dit wilt vormgeven. Vanuit jouw waarden, verwachtingen en talenten bouwen we aan een manier van werken en leven die klopt voor jou.

Als stress- en burn-out coach begeleid ik je stap voor stap
• van het herkennen van fysieke en emotionele signalen
• naar inzicht in jouw sterktes, valkuilen en drijfveren
• tot het herdefiniëren van wat je écht belangrijk vindt
• en de re-integratie in je huidige of een nieuwe loopbaan

Ik ben erkend als coach door de Vereniging van Erkende Stress-, Burn-out en Re-integratiecoaches.

Wil je ontdekken hoe coaching jou kan helpen om opnieuw rust, richting en energie te vinden? Ik denk graag met je mee.

Wil je een nieuwe richting inslaan in je loopbaan? Zoek je meer evenwicht tussen werk en privé? Of merk je dat je job meer energie vraagt dan ze je teruggeeft? Misschien wil je gewoon opnieuw voelen dat je werk je iets brengt in plaats van afneemt.

Samen onderzoeken we wat er anders kan en wat jij nodig hebt om met meer plezier en energie te werken.

Tijdens de loopbaancoaching
• vertrekken we vanuit jouw verwachtingen en wat voor jou écht belangrijk is
• (her)ontdekken we je talenten en competenties en zetten we ze opnieuw scherp
• verkennen we wat jou kracht geeft en wat je leegtrekt
• zoeken we hoe jij je energie beter kan verdelen tussen werk, relatie, gezin, hobby’s, vrienden en andere belangrijke domeinen
• vertalen we dit naar een persoonlijk ontwikkelingsplan dat haalbaar is en bij jouw leven past

Wil je terug richting, rust en werkplezier? Ik ga graag met je mee op weg.

Ik begeleid je graag bij dit concrete zoekproces (optimaliseren van CV, Linkedin profiel, voorbereiding op sollicitatiegesprekken, e.a.)

Deze coaching (i.s.m. erkend loopbaancentrum YouGrow ) kan worden betaald met loopbaancheques. Een loopbaancheque kost je 90 euro en geeft recht op 4 sessies. Je hebt recht op 1 loopbaancheque.

Deze cheques zijn aan te vragen op de website van de VDAB (Loopbaanbegeleiding: vind een job die je energie geeft | VDAB).

Soms heeft een medewerker net dat duwtje nodig om opnieuw richting, rust of scherpte te vinden. Of zie je als werkgever signalen die je niet wil negeren: langdurige stress, verminderde motivatie, onzekerheid over de eigen rol of twijfels rond de loopbaan. Een traject op maat kan dan het verschil maken.

Ik ondersteun organisaties wanneer:
• een medewerker nood heeft aan begeleiding rond stress, veerkracht of werkbaar werk
• je signalen opmerkt die kunnen leiden tot burn-out en je tijdig wilt ingrijpen
• een werknemer terugkeert na burn-out en een zorgvuldige heropstart nodig heeft
• iemand vastloopt, minder functioneert of zich verloren voelt in de organisatie
• je talenten en groeikansen van medewerkers of teams helder wilt krijgen om ze te kunnen inzetten binnen de interne mogelijkheden

Met een traject op maat kan je als werkgever het volgende bereiken:
• medewerkers die opnieuw gemotiveerd zijn en hun expertise blijven inzetten binnen de organisatie
• minder verloop en minder risico op uitval
• een sterker preventief beleid rond psychosociale risico’s
• een betere en meer duurzame re-integratie na burn-out

Wil je investeren in medewerkers op een manier die werkt voor hen én voor de organisatie? Ik denk graag mee over een passende aanpak.