STRESSMANAGEMENT EN VEERKRACHT

Wil je niet meer proberen volhouden van vakantie tot vakantie maar op een gezonde manier en met plezier in jouw rol kunnen functioneren? In een training rond stress en veerkracht werk ik met jou rond de volgende zaken:

• Tools aanreiken om de stress te verlagen en de veerkracht te verhogen en te behouden
• Op een voor jou gezonde manier kunnen omgaan met de werk- en privéstress 
• Met voldoende energie op lange termijn in jouw rol kunnen functioneren

• Groeien in jouw leiderschapsstijl
• Gesprekstechnieken voor one-to-one of teamgesprekken
• Coachingsvaardigheden
• Feedback geven en ontvangen
• Communicatievaardigheden
• In vertrouwen en met aandacht voor het mentaal welzijn jouw team kunnen aansturen

Burn-out een modewoord? Misschien wel, maar de gevolgen zijn wat ze zijn.

Meer en meer mensen gaan vanuit hun loyauteit, inzet en zin voor verantwoordelijkheid hun grenzen voorbij. Het absenteïsme cijfer van organisaties gaat de hoogte in.

Toch is er een manier om jouw sterktes niet kwijt te spelen. Je kan deze op een meer uitgebalanceerde manier inzetten zodat je nog steeds in jouw flow blijft, maar dan wel op een duurzame manier.

Een manier die voor jou, jouw gezin, relatie en werkgever werkbaar is.

In een coachingstraject bekijk ik graag met jou hoe jij dit wilt invullen zodat het past bij jouw waarden, verwachtingen en talenten.

Als stress en burn-out coach begeleid ik je doorheen de verschillende stappen:

• vanuit het vaststellen van de fysieke en/of emotionele symptomen
• over het blootleggen van jouw sterktes en drijfveren 
• en het (her)definiëren van jouw invulling van het leven 
• tot de re-integratie naar jouw huidige of een nieuwe loopbaan.

Wil je een wending geven aan jouw loopbaan? Ben je op zoek naar een betere work-life balans?

Heb je het gevoel dat jouw job je eerder energie ontneemt in plaats van geeft?

Wil je jouw werkplezier terugvinden?

Samen gaan we op zoek naar wat er anders kan.

Tijdens de loopbaancoaching:

• vertrekken we vanuit jouw verwachtingen
• we (her)ontdekken, versterken en brengen jouw talenten en competenties in kaart
• we ontdekken wat jou energie geeft en ontneemt
• we bekijken hoe je jouw energie beter kan balanceren tussen werk, relatie, gezin, hobby’s, vrienden en andere essentiële elementen in je leven.
• we vertalen dit naar een persoonlijk ontwikkelingsplan op maat waarmee jij aan de slag kan

Ik begeleid je graag bij dit concrete zoekproces (optimaliseren van CV, Linkedin profiel, voorbereiding op sollicitatiegesprekken, e.a.)

Deze coaching (i.s.m. erkend loopbaancentrum Better Minds Coaching) kan worden betaald met loopbaancheques. Een loopbaancheque kost je 40 euro en geeft recht op 4 sessies. Je hebt recht op 2 loopbaancheques.

Deze cheques zijn hier aan te vragen op de website van de VDAB, op het gratis nummer 0800/30700 of door langs te gaan bij één van de VDAB-werkwinkels.

• Je bent op zoek naar een traject op maat voor het versterken van competenties of het werken aan specifieke loopbaanbehoeften van jouw medewerker.
• Een medewerker heeft begeleiding nodig in het omgaan met stress en zich opnieuw kunnen bevinden in een context van werkbaar werk.
• Je ziet symptomen van langdurende stress en wilt vermijden dat een werknemer naar een burn-out gaat.
• Je wilt de heropstart na burn-out van een medewerker laten begeleiden.
• Je merkt signalen op van demotivatie, minder functioneren, zich verloren voelen.
• Je bent op zoek naar begeleiding in het in kaart brengen van de talenten van jouw medewerker of team om dit verder te kunnen vertalen naar interne mogelijkheden.  

• Jouw medewerker is opnieuw gemotiveerd en de expertise kan in de organisatie blijven. 
• Je vermijdt personeelsverloop of absenteïsme.  
• Het begeleiden van medewerkers maakt deel uit van jouw (preventief) beleid in het kader psychosociale risico's.
• De kans op een succesvolle reïntegratie na burn-out verhoogt en de kans op heruitval verkleint.